Ziele/Inhalt
Im Kita-Alltag gibt es ständig neue Anforderungen, Erwartungen von außen – und nicht zuletzt Ansprüche an uns selbst. Das kann ganz schön anstrengend werden und kann uns in eine Stressspirale bringen, die uns auf Dauer krank machen kann.
In dieser Fortbildung schauen wir uns gemeinsam an, wie Sie frühzeitig merken, wenn Ihr Akku leer ist und wie Sie Strategien entwickeln, um ehrlich zu sich selbst und anderen gegenüber „Nein“ zu sagen – möglichst ohne schlechtes Gewissen.
Warum sagen wir oftmals „Ja“, wenn wir doch eigentlich „Nein“ meinen? Dieser Frage wollen wir nachgehen und gemeinsam (Kommunikations-)Strategien entwickeln, um unsere Grenzen zu wahren, die eigene Balance herzustellen, damit Freude und Zufriedenheit im Arbeitsalltag erhalten bleibt. Wir üben, wie Sie Ihre Grenzen respektvoll wahren können, um wieder mehr Balance, Freude und Zufriedenheit im Kita-Alltag zu finden.
Themen
- Stresssignale erkennen und ernst nehme
- Grenzen setzen
- „Nein“ sagen, ohne sich schlecht zu fühlen
- Methoden und Übungen für mehr Selbstfürsorge im Kita-Alltag
